酵素ドリンクランキング

宿便を出す飲み物なら酵素ジュースがおすすめ!プチ断食にも最適

数年前から、酵素ドリンクによる置き換えダイエットが流行っています。

ファスティングダイエット(プチ断食)とも呼ばれています。

プチ断食をした結果、宿便を出すのはもちろん、体調もよくなり、体の中からキレイになれると人気です。

最近では断食道場などもありますが、さすがに2、3日断食するのは勇気がいりますよね?

そこで、酵素ドリンクでプチ断食するのがおすすめです。

よく現代人は食べ過ぎと言われており、下痢や便秘をはじめ、様々な悩みを抱えています。

そこで、酵素ドリンクをうまく活用することで、宿便を出す以外にも様々な効果が得られるので紹介します。

酵素ドリンクとは?

そもそも酵素ドリンクですが、ファスティング(酵素断食)栄養補助として飲まれています。

たとえば、現在1日に3食食べている場合、3食中1食を、食事の代わりに酵素ドリンクを飲むといった感じです。

 

酵素ドリンクを飲む

 

ふつうに考えれば、1食分食べないので、現状よりも痩せることができます。

それだけであれば、ふつうに「食べなければいいのでは?」と思いますよね?

しかし1食であれば問題ありませんが、3食とも食べない生活を送ると、栄養不足になって体が機能しなくなることも考えられます。

そこで酵素ドリンクの出番になるわけです。元々酵素は体に不可欠な成分で、生命活動を維持する役割まであるそうです。

食事の代わりに酵素ドリンクを飲むことで、体に必要な栄養を摂取することができます。

もちろん、どのくらいの期間で何キロ痩せたいのかという目標によって、どのくらい置き換えるかという回数は変わってきます。

たとえば1ヵ月で3キロ痩せることが目標であれば、3食中1食置き換えればいいと思います。

 

酵素ドリンクを飲み比べしてみました

酵素ドリンクって種類が多いので、どれを選べばいいのか分からないですよね?

そこで、実際に酵素ドリンクを飲み比べてみました。

2ヵ月継続して試してみたところ、4キロ体重を落とすことができました。

実際に宿便かどうかはわかりませんが、酵素ドリンクでプチ断食を始めた頃は、まとまった量の便が出たこともありました。

こればかりは、人によって成果は異なるので、まずは実践してみるしかないでしょう。

今回の見比べてみましたが、味は、甘くておいしいものが多かったと思います。

栄養成分等に関しては、HPに記載されているので、確認してみましょう。

 

酵素ドリンクのランキング

 

おすすめの酵素ドリンク2選

1位:ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンク

①ベルタ酵素ドリンクの価格

5,080円(税込)・容量710ml ・送料648円(2本から無料)

②ベルタ酵素ドリンクの味

味はピーチ味です。こちらも原液でのんでいましたが、とっても甘いです。水で薄めて飲んでいました。

③おすすめの飲み方

水割り・炭酸割り・ヨーグルト割り・野菜ジュースなど

④ベルタ酵素ドリンクの特徴

・業界最大数の165種類の酵素数を配合

・三大美容成分(ヒアルロン酸プラセンタザクロ)を最大限配合

・@cosmeやモンドセレクションで好評価

・ミネラル酵素やお嬢様酵素と比べると価格が高い

 

・ベルタ酵素のHP⇒http://belta-shop.jp/

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2位:酵水素328選

酵素水328選

酵水素328選の価格

・通常4,740円(税抜)・容量500ml ・送料(メール便:216円、宅急便:650円)※定期購入で送料無料

酵水素328選の味

さっぱり爽やかなアサイーベリー味と、甘みの強い沖縄黒糖味の2種類あります。

③おすすめの飲み方

水割り・炭酸割り・牛乳割り・豆乳割り・ジュースなど

酵水素328選の特徴

328種類の厳選した素材から抽出した発酵エキスに、フラガナン博士が開発した「マイクロクラスター」というマイナス水素イオンを含むナノレベルのシリカと微量ミネラルを配合したパウダーが合わさった全く新しい酵素ドリンク

ポリフェノールやアントシアニン、タンパク質や食物繊維、鉄分、カルシウム、林野亜鉛などのミネラル類、ビタミンA・B・Eなどが豊富に含まれたアサイーという果物を使用

腸内の働きをサポートするイソマルトオリゴ糖や漢方薬にも使われるカンゾウエキスを使用

・2種類の味から選べます

 

・酵水素328選のHP⇒https://kosuiso.jp/

 

酵素ドリンクまとめ

 

宿便を出す飲み物として、酵素ドリンクを紹介しました。

私もいくつか試しており、栄養を摂取しながら・置き換えすることで、体が軽くなりました。

ただし継続的に利用すると費用もかかるので、2月頑張って、2月休むというスタイルと取っていました。

もちろん、毎日30分ほどウォーキングや運動したり、睡眠時間を確保することも大切です。

便秘になると体調もすぐれないだけでなく・気分も下がるので、ぜひ一度、酵素ドリンクでプチ断食をされてみてください。

断食道場やファスティングの指導を受けると、5万~10万円もかかります。

それと比べたら、酵素ドリンクのプチ断食は、自宅で気軽にできる飲み物です。

※酵素ドリンク以外は何がおすすめ?

・太るのはデブ菌が原因?⇒痩せ菌を増やすサプリメント4選!デブ菌を減らして無理なくダイエット

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